Judith Soreira ¿Por qué necesitamos suplementos si comemos bien? ¿Por qué necesitamos suplementos si comemos bien? En un mundo que se mueve rápido y olvida fácil, muchas veces creemos que una alimentación "saludable" es suficiente para sostener nuestro bienestar. S... Suplementación
Judith Soreira Beneficios del Omega 3 Durante mucho tiempo creí que estaba haciendo lo correcto. Agregaba semillas de chía a mis smoothies, a mi yogur, al pan. Pensaba: “Estoy incorporando omega 3, mi cuerpo me lo va a agradecer” . Otras ... Suplementación
Judith Soreira Beneficios de tomar Magnesio Hace algunos años, nuestros cuerpos comenzaron a hablarnos. Lo hicieron en forma de cansancio constante , calambres musculares frecuentes , y una desmotivación profunda al entrenar . En ese momento, c... Suplementación